Tenho notado que a falta de energia no dia a dia é um obstáculo que muitos têm de lidar. Não sei você, mas muitas pessoas se sentem tão indispostas em certos momentos que qualquer movimento físico é uma luta. A verdade é que um grupo de pessoas tem como desafio manter sua energia por mais tempo. Para tantas outras o problema está aliado a falta de hábitos que contribua para ter mais disposição. Há aqueles também que têm um estilo de vida tão corrido que Continue lendo

Nesse vídeo eu conto uma história incrível que resume o poder que as palavras possuem. Muitas pessoas não entendem que tudo aquilo que dizemos, de uma forma ou de outra, sempre voltará para nossa vida. Tenha em mente que que a vida te devolve tudo aquilo que você diz, tudo aquilo que você faz. Confira: As palavras têm poder Lembre-se sempre que não adianta mudar as palavras do vento antes de mudar as que saem da sua boca. Espero que esse artigo tenha feito uma Continue lendo

Nesse vídeo eu falo sobre a felicidade. Algo que sempre será uma decisão sua. Muitas pessoas depositam a sua felicidade apenas em circunstâncias de momento, em coisas exteriores. Lembre-se sempre que você pode acordar todos os dias e escolher ser feliz, a decisão sempre estará em suas mãos. Confira: Felicidade: ser feliz é uma escolha Tenha sempre em mente que se você deseja ser verdadeiramente feliz é um risco deixar que a sua felicidade dependa de eventos que podem nem acontecer. Espero que esse artigo tenha Continue lendo

A verdade é que muitas pessoas aprenderam a não confiar em suas próprias emoções. A própria expressão “emocional”, por vezes, é encarada como um sentimento de fraqueza ou falta de controle. Assim sendo, muitos não aprenderam a usar suas emoções de forma positiva. O problema é que o grau de sucesso, do indivíduo em particular, será determinado pelo desenvolvimento da sua inteligência emocional. Não ser detentor do controle das emoções irá afetar seu desempenho no trabalho, sua saúde física e mental, seus relacionamentos. Desse modo, Continue lendo

vida equilibrada

Percebo que muitas pessoas têm uma dificuldade enorme para ter uma vida equilibrada, mais plena e feliz. A verdade é que essa falta de equilíbrio é fruto das próprias escolhas, sendo elas conscientes ou inconscientes. Muitos sem perceber escolhem ter uma vida desorganizada, onde nunca estão em dia com seus compromissos profissionais e familiares. Tantos outros optam por uma má alimentação em virtude de uma má organização do seu tempo. Outro problema é que a maioria vive dessa maneira sem perceber que foram elas próprias Continue lendo

Percebo que as pessoas estão cada vez mais sedentárias (a maioria). Muitos dizem que o sedentarismo será a doença do próximo milênio em virtude dos avanços tecnológicos. Outro grande problema é que o sedentário desenvolve diversas outras dificuldades, como a obesidade. Muitas pessoas sedentárias elas até entendem que precisam mudar, todavia pensam como uma hipótese impossível de ser realizada. Diabetes, doenças do coração, osteoporose, câncer, problemas respiratórios, são algumas das doenças que o sedentarismo provoca. Quando os hábitos praticados não são saudáveis, todo o seu Continue lendo

É importante aprender como conquistar o impossível – algo que sempre será uma questão de opinião. Muitas pessoas antes mesmo de começar a percorrer o caminho dos seus sonhos já dizem ser impossível de realizar tal feito. É justamente por isso que muitos falham na vida. É sobre isso que o vídeo de hoje se trata. Confira! Confira: Como conquistar o impossível “Ele não sabia que era impossível. Foi lá e fez.” – Jean Cocteau Muitas pessoas não correm atrás dos grandes sonhos que têm Continue lendo

Existem muitas pessoas sofrendo com a insônia. O estresse cotidiano ou situações de limites são causas que afetam às noites, delas as que mais se destacam são a ansiedade e a falta de bons hábitos, pois contribuem demasiadamente na qualidade do seu sono. A insônia acarreta uma diminuição do bem estar durante o dia, pois o indivíduo tem de lidar com um mal humor, irritação fácil, dores no corpo, etc. O problema é ainda pior devido ao pouco conhecimento das pessoas sobre tratamentos que não sejam Continue lendo