Percebo que as pessoas estão cada vez mais sedentárias (a maioria). Muitos dizem que o sedentarismo será a doença do próximo milênio em virtude dos avanços tecnológicos. Outro grande problema é que o sedentário desenvolve diversas outras dificuldades, como a obesidade. Muitas pessoas sedentárias elas até entendem que precisam mudar, todavia pensam como uma hipótese impossível de ser realizada. Diabetes, doenças do coração, osteoporose, câncer, problemas respiratórios, são algumas das doenças que o sedentarismo provoca. Quando os hábitos praticados não são saudáveis, todo o seu Continue lendo

É importante aprender como conquistar o impossível – algo que sempre será uma questão de opinião. Muitas pessoas antes mesmo de começar a percorrer o caminho dos seus sonhos já dizem ser impossível de realizar tal feito. É justamente por isso que muitos falham na vida. É sobre isso que o vídeo de hoje se trata. Confira! Confira: Como conquistar o impossível “Ele não sabia que era impossível. Foi lá e fez.” – Jean Cocteau Muitas pessoas não correm atrás dos grandes sonhos que têm Continue lendo

Existem muitas pessoas sofrendo com a insônia. O estresse cotidiano ou situações de limites são causas que afetam às noites, delas as que mais se destacam são a ansiedade e a falta de bons hábitos, pois contribuem demasiadamente na qualidade do seu sono. A insônia acarreta uma diminuição do bem estar durante o dia, pois o indivíduo tem de lidar com um mal humor, irritação fácil, dores no corpo, etc. O problema é ainda pior devido ao pouco conhecimento das pessoas sobre tratamentos que não sejam Continue lendo

Muitas pessoas não colocam suas ideias em ação e assim vivem no poderia ter sido, poderia ter acontecido. É sempre bom ter em mente que devemos colocar nossas ideias em ação para assim colher o melhor da vida. É justamente sobre isso que o vídeo de hoje trata. Aproveite! Confira: Poderia ter sido… Poderia ter acontecido… Conteúdo: Somos escravos da nossa própria falta de atitude. Gabriel Pensador Muitas pessoas vivem pelo mundo sonhando com sonhos que poderiam ter acontecido, sonhando com caminhos que poderiam ter Continue lendo

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Há algum tempo tenho notado um grande sofrimento que a maioria das pessoas, acostumadas a correria, negligenciam: falta de tempo. Muitos se preocupam, demasiadamente, com sucesso profissional, mas poucos percebem que escassez de tempo também é uma fonte de fracasso. Todavia, essa “falta de tempo” não seria, em verdade, uma falta de prioridades? Grande parte das pessoas enfrentam diversas adversidades familiares, bem como, em seu ambiente de trabalho. Afinal não sabem determinar quais são as atividades importantes que precisam realizar. Meu intuito é ensinar dicas Continue lendo

 Muitas pessoas ao se depararem com muitos fins tendem a achar que é o fim de tudo, o fim da vida. Tantas outras encontram em todos os fins uma nova oportunidade para recomeçar. É justamente sobre isso que quero conversar com você no vídeo de hoje. Confira! Recomeçar – como fazer do fim um recomeço Conteúdo do vídeo: “Desistir na primeira porta fechada é esquecer que portas têm chaves e que se fosse para permanecerem fechadas, ao invés de portas se construiriam muros.” – Ricardo Fischer. Continue lendo

Sabe aquela falta de controle para lidar com situações corriqueiras? Eu sempre tive um grande problema que era a dificuldade para lidar com o estresse. Minha vontade sempre foi manter o foco em meu controle emocional. Mas o que eu conseguia era apenas me estressar mais e mais após novas ocasiões desafiadoras. Assim como eu, muitas pessoas sofrem vítimas de uma vida moderna que com uma quantidade indefinida de cobranças tende a gerar mais estresse. Além, é claro, das mudanças que estamos sujeitos a cada Continue lendo

Percebo que a autocrítica pode ser extremamente prejudicial para muitas pessoas. Ela implica na autoanálise do seus atos, da sua maneira de ser, dos erros que você já cometeu e das possibilidades de se reajustar – até aqui nenhum problema. Todavia, o obstáculo está quando esse autojulgamento é demasiadamente severo a ponto de se enxergar apenas defeitos. Todos nós temos um passado, porém muitos se prendem apenas aos acontecimentos ruins e assim se tornam prisioneiros do presente. Outros, são péssimos incentivadores deles próprios, pois estão Continue lendo