7 benefícios do choro para sua vida

benefícios do choro

Você é uma pessoa que costuma derramar lágrimas com facilidade? Se sim, não se envergonhe, afinal existem muitos benefícios do choro. Muitas pessoas realmente têm uma facilidade enorme em chorar, não importa se é ao assistir uma série romântica ou mesmo após terem sentido a dor de um amor. Fato é que chorar pode ser muito benéfico. Vamos aos benefícios?

1. Chorar melhora seu humor

Segundo um estudo feito na Holanda, o hábito de chorar melhora o humor. Aquelas pessoas que tendem a derramar lágrimas em frente aos filmes emocionais tendem após o término do filme se mostrarem mais felizes. Diferentemente daqueles que se mostram indiferentes ao drama que está sendo apresentado no filme.

2. Ajuda a acalmar

Esse não é um efeito imediato, muitas lágrimas podem cair até que você consiga se acalmar. Mas estudos indicam que o choro nos ajuda a descansar e também a digerir melhor tudo aquilo que está acontecendo. Vai me dizer que você nunca sentiu uma calma após horas de choro por causa daquela decepção amorosa? Isso já aconteceu comigo e realmente me fez refletir muito e me ensinou como lidar com a dor de amor.

3. Chorar alivia o estresse

Um estudo feito nos EUA em Minnesota mostra que os voluntários que derramaram lágrimas assistindo um filme se sentiram melhores após o término. O estudo indica que o choro remove substâncias químicas que vão se acumulando durante o estresse.

4. Ajuda a recuperar do luto

Um dos grandes benefícios do choro é que ele ajuda nos momentos de luto. Uma vez que ajuda a processar e aceitar melhor a perda da pessoa querida. Todavia se for um choro extremo e que venha interferindo na sua vida cotidiana por muito tempo é melhor procurar por ajuda.

5. Chorar é bom para o equilíbrio emocional

Pesquisadores da Universidade de Yale acreditam que o choro restaura o equilíbrio emocional. Segundo eles, é uma resposta do próprio corpo para se recuperar de uma experiência emocional forte. Lembrando que o choro não é apenas para os momentos tristes, muitas vezes choramos também de alegria.

6. Benefícios do choro para os olhos

As lágrimas do choro acabam por proteger e limpar nossos olhos. Elas os lavam de fora para dentro por possuírem substâncias antibacterianas e antivirais.

7. Benefícios do choro para as vias aéreas

As lágrimas passam através das vias nasais onde encontram o muco. Ao ter contato e se misturar com o muco, as lágrimas fazem com que o muco se solte e seja expelido mantendo o nariz úmido e livre de bactérias.

Espero que esse artigo tenha feito uma diferença na sua vida. Ficarei muito feliz em ler um comentário seu a respeito da leitura. Vamos lá! Deslize essa tela para baixo e deixe seu comentário mais abaixo! Será um prazer saber a sua opinião.

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